Na zajęciach staramy się wprowadzać bardzo dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz usprawniających koordynację. Wszystkie techniki ręczne, nożne, uniki itd. wprowadzane są powoli i systematycznie, aby nie pozwolić na pojawienie się urazów i kontuzji. Podczas zajęć
wiele ćwiczeń ma charakter gier i zabaw, z elementem rywalizacji, co dzieci uwielbiają, mogą się wykazać sprawnością nie tylko na macie i w rękawicach. Szczególny nacisk kładziemy na wszechstronny rozwój dziecka, zarówno fizyczny (sprawności ogólnej) jak i psychiczny (kształtowanie postaw: samodzielności, odwagi, pewności siebie, dyscypliny i pracowitości).