1. Strona główna
2. Zajęcia
3. Fit Mama ( na zapisy )

Zajęcia dla kobiet w ciąży, które chcą aktywnie przygotować się do okresu macierzyństwa. Ćwiczenia zawierają elementy bezpiecznego fitnessu, delikatnego stretchingu oraz technik oddychania. Wpływają na poprawę ruchowości i stabilności stawów, kręgosłupa, bioder oraz stawów krzyżowo-biodrowych, które w okresie ciąży są szczególnie narażone na przeciążenia. Treningi są bezpieczne, dostosowane do możliwości ćwiczących. 

Zajęcia trwają 50 min. 

Partnerzy: