1. Strona główna
2. Zajęcia
3. Senior Fit

SENIOR FIT to ćwiczenia ogólnokondycyjne z elementami ćwiczeń pilates i jogi.W zakres ćwiczeń wchodzą również zajęcia typu zdrowy kręgosłup, fitball. Ćwiczenia nie obciążają stawów i mięśni, nastawione są na wzmocnienie ogólnej kondycji fizycznej, giętkości ciała (ćwiczenia rozciągające) oraz na relaks.

Z biegiem  lat w organizmie człowieka nasilają się procesy starzenia (tracimy masę mięśniową i kostną, zaczynamy mieć problemy ze stawami). Bardzo często dochodzić może nawet do osteoporozy.

 SENIOR FIT pomaga zwiększyć odporność naszego organizmu, dotleniają go, co skutkuje opóźnieniem procesu starzenia. Polepsza się nie tylko sprawność fizyczna Twojego ciała, biorąc udział w zajęciach SENIOR FIT poprawiasz swoje samopoczucie, odzyskujesz energię.

Fitness program SENIOR to jednocześnie przyjemność i odskocznia od kłopotów dnia codziennego.

Fitness program SENIOR to niezależność i komfort życia w późniejszym wieku.

Zajęcia trwają 50 minut. 

Partnerzy: