1. Strona główna
2. Zajęcia
3. JOGA

Yoga  to staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią, sposobem na szczęśliwe, zdrowe życie. Redukuje poziom stresu.

Regularne wykonywanie asan- pozycji jogi, pogłębia świadomość ciała, jego stabilność, uelastycznia go i wzmacnia, a jednocześnie budzi w ćwiczących witalność, regeneruje siły, jest wytchnieniem od codzienności. Regularna praktyka, dzięki precyzji i koncentracji przywraca równowagę psychiczną, przynosi odczuwalne efekty terapeutyczne, uwalnia od stresu, lęku niepokoju dlatego jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku.

Wszystko, czego potrzebujesz do życia i działania nosisz w sobie. Obudź to!

Każde zajęcia trwają minimum 50 min. !!! :)

Partnerzy: